Toplam Eğitim Süresi:

60 Saat

Eğitim Açıklaması:

Uyku Koçluğu; bireyin uyku döngüsünü, düzenini ve uyku kalitesini profesyonel olarak yönetebilme bilgi ve becerisidir. Bu eğitim, uyku problemlerinin nedenlerini analiz eder ve kişiye sağlıklı bir uyku sistemi kurmayı öğretir.

Neler Öğreneceksiniz?

1. Uyku fizyolojisi

2. Uyku döngülerinin analizi

3. Uyku hijyeni

4. Uyanıklık – dinlenme dengesinin kurulması

5. Uyku bozuklukları farkındalığı

6. Uyku protokolü hazırlama

Bu Eğitimi Neden Almalısınız?

Kaliteli uyku, insan yaşamının en kritik biyolojik yenilenme alanıdır. Bu eğitim sadece teorik bir bilgi değil, gerçek yaşamda uygulanabilir dönüşüm protokolü sunar.

Kurs İçeriği (Müfredat)

1. Uyku temel kavramlar

2. Sirkadiyen ritim

3. Uyku hijyeni prensipleri

4. Uyku ortamı hazırlığı

5. Uyku öncesi alışkanlıklar

6. Uyanma protokolleri

7. Uyku problemleri ve çözüm yaklaşımları

8. Ebeveyn – çocuk uyku sistemleri

9. Bireysel planlama

10. Kullanıcıya rehberlik modelleri

Bu Program Kimler İçindir?

Sağlık ve danışmanlık alanında çalışanlar, ebeveynler ve uyku düzeni alanında profesyonel destek vermek isteyen herkes içindir.

Eğitim Şekli:
Online / Hibrit

Sertifika Türü:
E-Devlete İşlenir Sertifika

Erişim:
Telefon, Tablet, Bilgisayar

Kontenjan:
Kontenjan Mevcuttur

Sınav Başarı Oranı:
%94